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中年以降のダイエットはホント大変です。

5キロ減で停滞中………

それと運動能力の低下があまりひどいので

完璧インドア派
運動嫌い
汗かくの嫌いな私でも

これはいかんと通販生活のおまけのDVDで
スロー筋トレを始めました。

そしたら夫が勧めてくれたのが
大人のラジオ体操
アマゾンでさっそく購入してくれました。

誰でも知ってるラジオ体操第一、第二。

これが正しくフォームでとなると
難しいのです。
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