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昔は朝型人間でしたが、

すっかり深夜族になってしまって
朝型に戻そうと心がけていますが
なかなかうまくいかない…

でも、人間慣れです。
入院したりすると消灯時間9時でしょ
いつの間にやら寝られるようになるみたいだし…

私の場合、睡眠サイクルが50過ぎて変わったことと
子どものときから、睡眠の質が悪いので
慢性の寝不足状態です。

それで、12時ごろ、お風呂に入って
湯船につかって、気分的にもヤレヤレとなるせいか
ウトウトして、しばし寝てしまうことが何回か……

私、長風呂タイプではないので
夫、娘が様子見に来て、起こされること数回ありました。

危険ですよね

止めます。

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まとめtyaiました【お風呂で危険】

昔は朝型人間でしたが、すっかり深夜族になってしまって朝型に戻そうと心がけていますがなかなかうまくいかない…でも、人間慣れです。入院したりすると消灯時間9時でしょいつの間にやら寝られるようになるみたいだし…私の場合、睡眠サイクルが50過ぎて変わったことと...
まとめwoネタ速neo 2012/05/30 11:25
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